inspiratie.
Geleide Meditaties
Geleide Meditatie: voor Diepe Ontspanning
De meditatie duurt ongeveer 25 minuten, brengt diepe ontspanning en activeert het natuurlijke herstellende vermogen van je lichaam.
Als je de meditatie gaat luisteren is het fijn om te liggen op een rustige plek met een dekentje over je heen.
Geleide Meditatie: Verbonden Hart
De meditatie duurt ongeveer 15 minuten en nodigt je uit naar binnen te keren, de liefdevolle energie in je hart te activeren en vanuit daar verbinding te maken.
Als je de meditatie gaat luisteren is het fijn op een comfortabele manier te zitten of liggen en ruimte te voelen om naar binnen te keren.